セルライト
セルライトとは、思春期以降の女性の80％以上に見られるとも言われる脂肪細胞の塊で、太ももやお尻やふくらはぎや二の腕やお腹などに出来やすいものです。皮膚の表面がみかんやオレンジの皮のようにでこぼこしていたり、指で押したり挟んだりつまんだり捻ったりした時にでこぼこが出来たら、それがセルライトです。セルライトは見た目だけではなく血行を妨げ、脂肪や老廃物の代謝がさらに悪くなることで健康全般に悪影響を及ぼします。
一生懸命ダイエットやエクササイズをしてもセルライトを除去することがなかなか出来ない点が、このセルライトの大きな問題点なのです。体重は落ちているのに痩せたい部分のサイズは少しも変わらないという女性が多い理由は、実はセルライトが正しい方法でなくては除去できないからです。次に、セルライト除去のためにどんな方法があるのか見ていきましょう。
気になるセルライトの原因は、運動不足や代謝の低下のために老廃物が体外に排泄（デトックス）されにくくなり、皮下脂肪が蓄積した上にさらに老廃物や水分が溜まって大きな塊を創ることです。また血行不良やむくみや冷え性がある人は血液やリンパ液の流れが悪くなることでセルライトが出来やすくなります。これらの原因を根本から解消するような方法こそがセルライト除去の正しい方法です。
冷え性や血行不良がセルライトの原因の大きな部分を占めていますので、これを解消する方法をご紹介します。まず体を温めるために軽い運動（散歩やストレッチ）や入浴の後にマッサージオイルを使ってマッサージを行います。セルライトが気になる部分を親指の腹を2～5秒少し強めに押しつけます。親指を滑らせながら場所を移動して、プチプチとした感触がある場所は少し念入りにそれを潰すようにして押します。ダイエット、デトックス、アンチエイジング、美肌・美容にも大きな関連性を持つこのセルライトです。最近はエステサロンでもさまざまなコースが出来ていますので、専門家の智恵を借りてみることも良いでしょう。
ＲＳＳ関連リンク
足がむくんだり、下半身のリンパの流れが悪くなるとセルライトが出来やすくなりますが、実は全身の血流にも影響します。 老廃物がたまりやすくなるので、肩こ...
手足が冷える・脚がムクム・肩凝りがひどい・顔にできものがでる・ボコボコセルライトがある…。 それは体内に溜まった毒素が原因かもしれません。熟練のハンドテクニックと発汗でリンパの流れをスムーズにして、汗と尿と一緒に毒素を体外に流してしてみ ...
脂肪が男性より付きやすくなってしまっている女性にとっての悩みは、みかんの皮みたいなセルライトではないでしょうか！！！ セルライトは外見的にもかなり嫌なものですよね。。。 特に立ちっぱなしの仕事をしている方や、冷え症の方、むくみがすぐにでき ...
関連カテゴリー： 様々なダイエット方法 | TB(0)